栄養とは何か？

　栄養とは、摂取した後に、自分にとってイヤなことが起こらないものである。どういう栄養を摂るかは自由である。栄養ではないものは、摂取後に感情が高ぶったり、心が落ち着かなかったりするものである。



体づくりとは何か？

　体づくりとは、体をどう動かすかではなく、何を摂取するかである。動きのパフォーマンス向上のためには、炭水化物を少な目にすることである。理論的な脳のパフォーマンス向上には、摂取する量を減らすことである。感覚的な脳のパフォーマンス向上には、摂取をしないことである。



体の健康とは何か？

　体の健康とは、血行不良が少ないことである。血行不良は毎日起こり、死ぬまで続く。血行不良が少ないことは、病気や症状がないことではなく、患っても早く治ることである。体の健康とは、血行改善し続けることである。



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